Néhány tuti tipp, hogyan kerüld el az influenzát!

Az immunrendszert erősítő táplálkozás:



-Kerüljük az adalékanyagokat, a finomított és konzerv élelmiszereket.
-Próbáljuk meg ételeinket friss, kemikálmentes alapanyagokból elkészíteni.
-Fogyasszunk minél több nyers ételt, zöldséget, gyümölcsöt. Sajnos a párolással, sütéssel a vitaminok nagy része elpusztul.
-Ne fogyasszunk cukrot. Helyette inkább mézzel, xilittel , steviával édesítsünk.
-Igyunk minél több folyadékot. Lehetőleg szénsavmentes ásványvizet vagy természetes teákat.




Egyéb támogató módszerek az immunrendszer erősítésére:

-anyagcsere fokozás (mozgás, szauna, gyógyfürdők)
-alvás
-megfelelő, természetes alapanyagú kozmetikumok.

Immunerősítő gyógynövényeink:
-gyömbér
-ginzeng
-fokhagyma
-propolisz
-torma
-grapefruit
-zöldtea
-citromfűlevél

Nagyapáink módszere
amivel eltűnik
a hasi zsír! Íme:
Ebből 1 kanál étkezés
előtt = A KÖTÉNY HAS
eltűnik 2 hét alatt !
Otthoni módszer a
bütyök eltüntetésére!
Így tüntesd el 4-6 hét alatt!